自汗 VS 盜汗　流汗反映身體患病警號

健康資訊

發布時間： 2017/04/21 12:09

最後更新： 2020/05/18 12:56

熱門破·地獄超市大搜查貝依霖名校專區糖尿病靚媽精明眼藥物百科高才通北上攻略會員有獎

天氣回暖，容易出汗，雖然出汗有助排出體內毒素，但有中醫提醒，無故異常出汗或反映身體陰陽失調，現代人壓力大、生活習慣不健康，或導致出汗異常，而汗的顏色亦可揭示不同毛病。西醫亦指，突然多汗或顯示身體有毛病，例如患上癌症等。

出汗顏色反映不同毛病

夏天將至，天文台早前預測，今年可能是10大最熱年份之一，東華三院註冊中醫師陳碩康指，中醫認為汗是人體陽氣蒸發津液出於體表而成，排汗可保證津液、氣血、陰陽平衡。

因外界環境影響，如炎熱的天氣、衣被過厚、情緒激動、運動等情況下，出汗均屬正常。

但不正常出汗或是患病警號，陳指因陰陽失調，腠理不固，並非因外界因素影響而出現的汗液外洩失常，就是中醫的「汗症」，主要分「自汗」和「盜汗」。白天靜止時，無勞動、日曬、發熱或穿厚衣而常出汗，或活動時汗流不止，稱為「自汗」。晚上睡覺時，如非因氣溫因素而汗出不止，睡醒後就汗止，屬「盜汗」。

現代人工作壓力大，長期精神緊張又缺乏運動，起居不規律，飲食生冷油膩之品，致氣虛而汗出異常。

出完汗宜吃養陰清熱食品

汗的顏色亦可揭示各種毛病，陳指如汗色偏黃，會令衣服變色，口中黏膩，渴不欲飲，小便不利，舌苔黃膩，多屬濕熱內鬱之症；汗色淡如血，稱為「紅汗」、「血汗」或「肌衄」，多由火熱熾盛、迫血外溢所致，常出現在心火、肝火、胃火、肺熱、膽熱的患者，治療以清熱瀉火為主。出完汗亦要調理身體，陳建議多休息、及時補充水份和營養，避免吹風受冷；在夏季出汗後可食用生津止渴、養陰清熱、祛暑益氣食物，如西瓜、冬瓜、綠豆、西洋參等。

▲ 圖片來源：晴報

或患多汗症體臭礙社交

至於西醫的角度，與出汗有關的常見問題包括多汗症和體味，皮膚科專科醫生陳厚毅指，有27歲任職銀行出納的女性，雖然在室內工作有冷氣，但仍常出汗，並伴有體味，她用過止汗劑、敷茶包、打肉毒桿菌針等，仍未能根治，還被同事及客人投訴，最終被解僱，患者更因此不敢外出社交，成為「宅女」。數月前她接受微波止汗治療，體臭基本已消失，並重新找到工作及有正常社交。

陳厚毅解釋，出汗可為人體降溫及將身體毒素排出體外，但無故出很多汗，可能是患上多汗症，雖然多汗症未必會有體臭，但體臭多數與多汗有關。